Autorka skupia się na problemie trudnej relacji z matką. Jaka jest toksyczna matka? Jakie mechanizmy stosuje? Jak z nią postępować? Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice? W jaki sposób uwolnić się od niesprzyjającej nam relacji i poczucia winy?
Książka ta, napisana przez doświadczoną doradczynie ds. zdrowia psychicznego, daje ci narzędzia do odzyskania swojego prawdziwego ja. Autorka zachęca do rozpoczęcia podróży do wyzdrowienia z tym poradnikiem, aby pomóc Ci uzyskać dostęp do uczuć i emocji, budować pewność siebie i prowadzić satysfakcjonującego życia.
Poradniki traktujące o relacjach z rodzicami są bardzo ważne, a jednocześnie cieszą się ogromną popularnością na rynku wydawniczym. Jesteśmy obecnie w świecie, w którym jako społeczeństwo powoli uczymy się stawiać granice. Próbujemy rozumieć samych siebie, swoje emocje i zachowania. Coraz częściej zastanawiamy się również nad tym, skąd właściwie wzięły się nasze problemy i dlaczego pewne sytuacje z przeszłości wciąż mają wpływ na nasze dorosłe życie.
Będąc na terapii, uznałam, że chętnie zapoznam się z nowością od Wydawnictwa Muza S.A. Chciałam, aby lektura poszerzyła moje horyzonty i pozwoliła mi spojrzeć nieco inaczej na bliskie osoby oraz relacje, które budujemy. Każdy z nas ma w sobie namiastkę narcyzmu. Czasem jest ona niewielka i zupełnie niegroźna, a czasem przybiera formę, która może mocno wpływać na życie innych osób.
Radzenie sobie z emocjami jest istotne. Bardzo istotne. Ten poradnik pozwala uruchomić proces myślenia, w którym zaczynamy zadawać sobie pytania i próbujemy odnaleźć własny spokój. Nie dostajemy tutaj prostych odpowiedzi na wszystkie problemy, ale otrzymujemy przestrzeń do zastanowienia się nad sobą, swoimi potrzebami i granicami.
Polecam tę książkę przede wszystkim osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje relacje rodzinne. Czyta się ją szybko i przystępnie, a jednocześnie porusza tematy, nad którymi warto zatrzymać się na dłużej. Próba odnalezienia własnej wartości często kończy się fiaskiem, ponieważ nie znamy przyczyny problemu. „Toksyczne matki” pokazują kontekst, który może dotyczyć wielu z nas i skłaniają do przyjrzenia się własnej przeszłości.
Hannah Alderete pozwala nam popracować z samym sobą. Poznać siebie, swoje potrzeby i własne granice. Warto je stawiać, aby w końcu poczuć się bezpiecznie. Poznanie mechanizmów narcyzmu może również pomóc nam lepiej rozumieć zachowania osób z naszego otoczenia i nauczyć się reagować, kiedy ich wpływ zaczyna być dla nas szkodliwy.
Toksyczne otoczenie potrafi zatrzymać człowieka w miejscu i skutecznie odebrać wiarę we własne możliwości. To, jacy jesteśmy dzisiaj, w dużej mierze wynika z tego, czego doświadczaliśmy w przeszłości. Czasem konieczne jest postawienie granicy, ograniczenie kontaktu, a nawet zakończenie relacji z osobą, która nas krzywdziła. Nie zawsze będzie to łatwe, ale może być pierwszym krokiem do odzyskania poczucia własnej wartości.
Uważam „Toksyczne matki” za naprawdę dobrą i potrzebną lekturę. Pamiętajcie jednak, że poradnik nie zastąpi terapii ani profesjonalnej pomocy. Może natomiast stać się dobrym początkiem do zadania sobie ważnych pytań.
Recenzja powstała ze współpracy z Wydawnictwem Muza
