Prostota. Siła codziennych rytuałów. Smakuj życie i zwolnij [recenzja]

Opis: Brooke McAlary i jej slow home – książka australijskiej gwiazdy internetu
O tym, jak zwolnić i nadać codzienny sprawom odpowiednią rangę

Zabiegani, zmęczeni, przepracowani, zestresowani i stale podpięci do sieci. Tacy jesteśmy, ale czy musimy? Czy nasze życie musi być podporządkowane słowom: „szybciej” i „więcej”? NIE! Powiedz to głośno, powoli i wyraźnie. Zatrzymaj się i weź głęboki oddech. Przemyśl swoje codzienne czynności, nadaj im odpowiednią wagę, a przekonasz się, jak pozytywna może być siła rytuałów w powszednim życiu.


Poradnik, który otrzymałam jest krótki, ale zawiera bardzo istotne rady i pomysły, na to aby uporządkować swoje życie oraz umysł. Autorka Prostoty napisała ją po doświadczeniach, czyli wszystkie słowa są prawdziwe.
Książka została podzielona na krótki wstęp, który pozwala nam zrozumieć sens jej powstania. Później przechodzimy do etapu RYTUAŁY. Jest ich pięć. Następnie autorka wprowadza nas w część RYTMÓW i na końcu mamy ostatni rozdział o tym, by żyć tu i teraz. Jestem zaskoczona tym, jak łatwo autorka trafia do mojego umysłu i uświadamia najprostsze sprawy, na którymi nie miałam czasu się zastanowić.
Najważniejsza zasada. Zwolnij. Wtedy dostrzeżesz wszystkie małe rzeczy, a one dają tak wiele radości. Pozwól, że nawet picie herbaty będzie dla ciebie miłą chwilą w dniu. Skup się tylko na jej parzeniu, nie myśl o niczym więcej. Spraw, że taka zwykła czynność nabierze większej wagi. To jedna z porad Brooke McAlary. Tak naprawdę mówi nam o rzeczach oczywistych, ale my nie skupiamy się na nich, bo nasze tempo jest cały czas zawrotne.
Bardzo spodobał mi się pomysł oczyszczania umysłu. Przelewamy na kartkę wszystkie sprawy, które krążą nam po głowie i dzięki temu możemy łatwiej usnąć, bo milion rzeczy nie przypomina nam się przed snem.
Moja recenzja nie może być długa, bo musiałabym skupiać się na poszczególnych radach i rytuałach, a nie chcę Wam aż tak wiele zdradzać, bo może jednak zwolnicie i postanowicie przeczytać "Prostotę".
Autorka podkreśla, że jeśli sięgacie po tę książkę, to musicie być zaganiani i chcecie coś zmienić w swoim życiu. Jeżeli tak jest, to jest właśnie poradnik dla Was. Nie ma idealnego sposobu, życie nie ułoży się po przeczytaniu kilku zdań – to prawda. Ale wiecie, może pomóc uzmysłowić parę rzeczy i zmotywować do działania. W moim przypadku tak było i będę się starała powoli wdrażać dane rytuały, aby życie nabrało większej wagi, aby każdy dzień był istotny. Czas przemija, nie możemy go zatrzymać, dlatego korzystajmy z każdej danej nam minuty i doceńmy jak jesteśmy bogaci.

Za egzemplarz dziękuję Wydawnictwu Literackiemu